باید برای تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . إذا شما عن طريق مشاكل در النوم رنج می برید . پزشک با فحص تاریخچه سلامت و القيام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در صورت إذا أنتِ من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات website آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند باعث أُمور سایر مانند زيادة ادهاج و غِيب اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|